Profile

綾(あや)

幼少期からクラシックバレエ、様々なジャンルのダンスなどの身体活動を経験

2004年よりヨガを練習し始め、ヨガの呼吸とバランスの取れた動きと、疲れた心身への絶大な効果を実感

アーサナ(ヨガのポーズ)をすることで感じる「身体と精神のつながり」を経験し、ヨガの練習を始める。

2005年スタジオ・ヨギーインストラクター養成コース(TTC01)を受講

同年 オーディションを経てスタジオ・ヨギーのインストラクターとなる

2010年までアヌサラヨガを学んだ経験は現在の指導のベースにもなっている

「ヨガは私たちの人生のどのステージにも寄り添ってくれる」

そう実感し、老若男女すべての人を指導できるインストラクターであるために

解剖学、瞑想、産前産後のヨガ、月経、更年期のためのヨガ、整形外科ヨガ、シニアヨガなどのトレーニングを修了して知識を深めてきた

専門は女性のためのヨガ 月経、妊娠、出産、産後そして更年期~閉経後の人生までヨガでサポートする活動をしている

二児の母であり日々の家族の食事や、職業柄不規則になりがちな自分の食生活を整えるために食についても現在学びを深めている


指導実績

★studio yoggy インストラクター

・レギュラークラス Scheduleをご覧ください

・ワークショップ 女性のためのヨガ(月経、PMS、更年期)アロマヨガ、ファミリーヨガ

★ヨガサークル フレッシュヨガ 講師 

⭐︎新横浜 Be Sports 夜ヨガ担当

⭐︎産後のヨガクラス akachan&mama 主催  

⭐︎小学校にて小6と中1を対象に「コミュニケーションとしてのヨガクラス」を開催

⭐︎企業向けリフレッシュヨガ 椅子ヨガ指導

★女性のためのヨガ主催 (不定期)

 ★は現在も指導継続中のレッスンです