Profile

綾(あや)

ヨガインストラクター
食養生コーディネーター


幼少期からクラシックバレエ、ダンスなどの身体活動を経験

2004年よりヨガを練習し始める

ヨガの呼吸とバランスの取れた動きと疲れた心身を回復する絶大な効果に感銘を受け、ヨガをライフワークにするためにインストラクターとなる

2005年~2021年までの間スタジオを中心にヨガインストラクターとして活動

現在はオンラインのグループレッスンとプライベートレッスン、対面の産後ヨガ、シニア向けのヨガを教えている

ウェブマガジン Yogajournal オンラインにてヨガライターとしてヨガや瞑想、食関連の記事を書いている


専門は女性のためのヨガであり、女性の様々なライフステージをヨガでサポートするためのクラスやワークショップを開催している

精神の学びにはまず体と心の健康が欠かせないという気づきから、食養生とアーユルヴェーダを学び実践中

真の健康と美しさを探求している

指導実績

・2005年~2021年 studio yoggy インストラクター

・レギュラークラス Scheduleをご覧ください

・ワークショップ 女性のためのヨガ(月経、PMS、更年期)アロマヨガ、ファミリーヨガ

★ヨガサークル フレッシュヨガ 講師 

⭐︎新横浜 Be Sports 夜ヨガクラス

⭐︎産後のヨガクラス akachan&mama 主催  

⭐︎小学校にて小6と中1を対象に「コミュニケーションとしてのヨガクラス」を開催

⭐︎企業向けリフレッシュヨガ 椅子ヨガ指導

★女性のためのヨガ主催 (不定期)

★オンラインヨガ(グループ、プライベート)

★小金井市の保育園にて産後ヨガ・マタニティーヨガを指導


 ★は現在も指導継続中のレッスンです