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オンライン プライベートレッスン、グループレッスンのご案内

お友達同士でのレッスンや各個人の体や心の状態に合わせたメニューでご提供します

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お申込み・お問い合わせ :yogablossom185@gmail.com

メニュー

Basic

運動量もありながら基本的なポーズをじっくり練習できます

初めての方にもおすすめです

Slowflow 

☆現在Onlineにて開催中

https://m.amebaownd.com/#/sites/946927/posts/editor/v2/12664890

呼吸を十分に意識した流れの中でポーズを行います

動きはゆっくり、でもしっかりと筋肉を使うのでじんわり汗もかきます

初めての方でもヨガ経験者でも楽しめます

ヨガ二ドラー

仰向けに横たわった状態で行う瞑想のクラスです

深いリラクゼーションと共に自身の本質へとつながる

貴重な時間を経験できます

瞑想が初めての方にもおすすめです

Activeflow

呼吸を十分に意識した流れの中でポーズを行います

ポーズを丁寧に解説しつつslowflowよりもペースアップして

たくさんのポーズを行います

ヨガ経験者におすすめです

リラクゼーションのためのヨガ

深い呼吸をしながらポーズをとることで自律神経の調整と安眠へと導きます

なかなか取れない疲れや不調、不眠でお悩みの方への改善プログラム

マタニティーヨガ 

安定期に入った妊婦さん(ご家族も一緒にご受講いただけます)

おなかに赤ちゃんがいる時期のヨガの練習は出産に向けて、

喜びと安定が増し、不安と緊張を手放す練習になります

産後のヨガ 

産後2か月以降のお母さんの体力向上と、この時期だからこそ気を付けたい

骨盤と体幹の安定を図りながらのプログラムです

(ご自宅でのご受講の場合は赤ちゃんは自由参加です)

女性のためのヨガ 

月経不順、PMS,更年期の悩み、不定愁訴などをヨガのポーズ、呼吸法、瞑想で

改善へ導き癒します 女性の心に寄り添った内容です

シニアヨガ

椅子やヨガマットを使ったレッスンです 主に下肢と体幹を鍛えて

健やかな体作りを目指します 

椅子ヨガは年齢に関係なく低体力の方にもおすすめです

受講料


Online Lesson

1レッスン/60分 ¥1,300

4回チケット ¥4,800/有効期限2か月


プライベートレッスン・グループレッスン

レッスン内容や人数に応じてカスタマイズします

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