10日からオンラインヨガクラスがスタートしました
それぞれの場所でマットを敷いて
ゆったり、でもしっかり💪なフロークラス
制限の多い世の中ですが、自分の内側の制限は解除して深い呼吸で、広がって行く体の内側をよく
観察するクラスをしました
次回は24日です
是非ご参加ください♪
オンラインヨガやってます♪
綾 ayablossom ヨガと食と日常と・・
ヨガインストラクターとして活動しています スタジオレッスン、ヨガサークルにて指導中 女性のためのヨガや産前産後ヨガ、シニアのためのヨガも指導します ヨガと共にある健康的な生活を模索しながら、 より良く生きる食べ方を実践中 東洋医学をベースにした食養生を学んでいます ヨガと食事で多くの人を健康にしたいという願いのもと、SNSやこのホームページでも発信しています
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