オンラインヨガ 2月のスケジュール

2月のオンラインヨガは
7日、14日、21日、28日
の4日間です
少しゆっくりしたペースで
じっくり筋肉を使うflowクラスです
どなたでも無理なくご参加いただけます
2月3日は立春です👹
春への一歩🌸
ヨガで心身ともに整えましょう

綾 ayablossom ヨガと食と日常と・・

ヨガインストラクターとして活動しています スタジオレッスン、ヨガサークルにて指導中 女性のためのヨガや産前産後ヨガ、シニアのためのヨガも指導します ヨガと共にある健康的な生活を模索しながら、 より良く生きる食べ方を実践中 東洋医学をベースにした食養生を学んでいます ヨガと食事で多くの人を健康にしたいという願いのもと、SNSやこのホームページでも発信しています

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