8月の綾のヨガ部屋オンライン

8月も気づけば4日です

今月もオンラインヨガは日曜日の朝 9時~10時

8日、15日、22日の3日間です

今年の東京の夏は例年よりも朝晩が涼しく、過ごしやすく思います

涼しいうちに体を動かして清々しく一日のスタートを切りましょう

綾 ayablossom ヨガと食と日常と・・

ヨガインストラクターとして活動しています スタジオレッスン、ヨガサークルにて指導中 女性のためのヨガや産前産後ヨガ、シニアのためのヨガも指導します ヨガと共にある健康的な生活を模索しながら、 より良く生きる食べ方を実践中 東洋医学をベースにした食養生を学んでいます ヨガと食事で多くの人を健康にしたいという願いのもと、SNSやこのホームページでも発信しています

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