9月のオンラインヨガのお知らせ

今月は 5日、12日、19日、26日 

★日曜日の朝9時から10時 です

朝のフローでたくさん動いて軽やかな週末を過ごしましょう♪

現在、二十四節気の処暑 まだ暑いはずなのに、10月並みの気候だそうです

しばらく雨は続きそうですがこの雨が上がったら秋がグッと深まりそうですね

夏が大好きな人は、寂しいけれど夏に終わりをつげて、秋支度をしましょう

旬のものを食べて、ゆっくりお風呂に使って早寝早起き☼

そしてヨガ!

体も心も秋に向かって整えましょう

綾 ayablossom ヨガと食と日常と・・

ヨガインストラクターとして活動しています スタジオレッスン、ヨガサークルにて指導中 女性のためのヨガや産前産後ヨガ、シニアのためのヨガも指導します ヨガと共にある健康的な生活を模索しながら、 より良く生きる食べ方を実践中 東洋医学をベースにした食養生を学んでいます ヨガと食事で多くの人を健康にしたいという願いのもと、SNSやこのホームページでも発信しています

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